Skalpel II Ewy Chodakowskiej

Skalpel II to trening z pierwszej autorskiej płyty Ewy Chodakowskiej.Jest to program dla każdego,dla początkujących jak i dla zaawansowanych.Jak Ewa mówi - ma za zadanie wyszczuplić,wymodelować i wzmocnić całe ciało.Ten Skalpel składa się z 3 rund,każda runda posiada 4 ćwiczenia,które powtarzamy 3 razy.Program trwa zaledwie 30 minut,a ćwiczenia wykonuje się przy pomocy krzesła.Myślę,że trening jest prosty,ale równie odmienny od innych.Wczoraj pierwszy raz miałam okazję go wykonać i mimo,że trening nie jest tak intensywny jak Turbo Wyzwanie to można się spocić.To od nas zależy czy trening wykonujemy na 20 % czy na 200 % : ) Jak w każdym treningu znalazły się ćwiczenia,które nie przypadły mi do gustu.Pierwsze znalazło się w rundzie 2,a kolejne w rundzie 3.Mimo wszystko myślę,że trening będzie jednym z moich ulubionych i mam nadzieję,że będę wykonywać go często.Mam zamiar wymodelować sobie sylwetkę,postaram się,aby każde ćwiczenie było moim ulubionym ! ☺

To jedno z ćwiczeń w rundzie 3,bardzo przypadło mi do gustu.


Kolejne ćwiczenie przedstawione poniżej jest najmniej lubiane przez mnie w całym treningu.


Niedługo wstawię swoją opinię z treningu SZOK TRENING.
Myślę,że Skalpel II jest miłym treningiem i można przy nim dobrze spędzić wolny czas,każda runda przenosi nas na wyższy poziom.